تعطیلات پیاده روی: تجربه سفر آهسته نهایی

پیاده روی در تعطیلات یا فقط سفر بیشتر با پای پیاده، نحوه تجربه من از یک مکان را تغییر داده است. آن‌ها به من فضایی دادند تا به جزئیات کوچک توجه کنم و به جای تعقیب و گریز روزها، اجازه بدهم در جریان باشند.

سفرهای مدرن اغلب منعکس کننده زندگی مدرن هستند – مشغله، برنامه ریزی بیش از حد و دائماً ما را به سمت چیز بعدی سوق می دهند. حتی زمانی که در حال حاضر در جایی زیبا هستیم، تمایل داریم که مسیرها را بررسی کنیم، عکس بگیریم یا با عجله به کافی شاپ بعدی برویم زیرا در لیست است.

من بارها این راه را سفر کرده ام. تعطیلات شهری پر از نکات برجسته، برنامه های سفر کامل، صف کشیدن و جاذبه های عکاسی شده، عصرهایی که با پاهای خسته به پایان می رسد و احساس اینکه چیزهای زیادی دیده اید اما بسیار کم جذب شده اید. تا زمانی که شروع به کاهش سرعت سفرهایم کردم، به معنای واقعی کلمه، با پیاده روی.

آنها آهسته تر بودند، به خصوص سفرهایی که پیاده روی روش اصلی حمل و نقل بود. سواری دوباره شروع به احساس متفاوت کرد.

بیشتر بخوانید: زیباترین مسیرهای تعطیلات پیاده روی در اروپا

روانشناسی سفر آهسته

چیزی در مورد ریتم راه رفتن وجود دارد. وقتی ساعت‌ها راه می‌روید، ذهنتان به سرعت ثابت‌تری می‌رسد. شما از اسکن برای چیزهای بعدی دست می کشید و شروع به توجه به آنچه در اطراف خود دارید می کنید.

ارتباط عمیقی بین ریتم قدم های ما و وضعیت ذهن ما وجود دارد. سفر آهسته به این معنا نیست که به خاطر خودش کمتر کار کنید. این در مورد تجربه مکان ها عمیق تر است. وقتی مسافت های طولانی را پیاده روی می کنیم، مغز ما از امواج مضطرب بتا به امواج آلفا آرام تر تغییر می کند.

وقتی پیاده روی می کنید، سرعت سفر به طور طبیعی تغییر می کند. دیگر نیازی به پریدن بین ایستگاه های حمل و نقل یا عجله برای “تنظیم کارها” نیست. در عوض، به تدریج در یک مکان حرکت می کنید – محله به محله، روستا به روستا.

احساس می کنم این تغییر جایی بین چند کیلومتر اول و اولین توقف قهوه در روز اتفاق می افتد. افکاری که قبلاً احساس بلندی می کردند به تدریج خاموش می شوند. تصمیم‌گیری‌ها ساده‌تر می‌شوند: کجا توقف کنید، چه زمانی غذا بخورید، چقدر امروز احساس راحتی می‌کنید.

این نوع استراحت ذهنی با دراز کشیدن در ساحل بسیار متفاوت است. من یک روز ساحلی را به اندازه هر کس دیگری دوست دارم، اما متوجه شده ام که چقدر راحت از نظر ذهنی ناآرام باقی می ماند – پیمایش، چک کردن پیام ها، نیمه آرامش بخش. از سوی دیگر، پیاده روی، بدن و ذهن را به آرامی درگیر می کند. شما درگیر هستید اما غرق نیستید.

در سفرهای پیاده روی، متوجه شدم که چقدر بیشتر احساس حضور دارم. مکالمات بیشتر طول می کشد. موزه ها کمتر قانع کننده هستند. حتی لحظات آرام – یک توقف قهوه، یک ایستگاه کلیسا، یک دیدگاه – بخشی از تجربه می شود، نه چیزی که به سرعت می گذرد.

پیاده روی باعث ایجاد فضا می شود، و این فضا اغلب همان چیزی است که هنگام سفر کم داریم.

انتخاب مسیر درست برای ذهن

یکی از بزرگترین تصورات غلط در مورد تعطیلات پیاده روی این است که آنها افراطی هستند یا نیاز به مهارت های تخصصی دارند. آنها نمی کنند.

پیاده روی پیاده روی نیست. نیازی به حمل وسایل کمپینگ، پیمایش در بیابان دورافتاده یا حمل تجهیزات فنی ندارید. برخی از پربارترین سفرهای پیاده‌روی که من انجام داده‌ام، چیزی جز کفش‌های دویدن راحت، یک بسته روزانه و یک مسیر روشن نیست.

یک تغییر ذهنی قابل توجه وجود دارد که پس از چند ساعت پیاده روی ثابت اتفاق می افتد. احساس دائمی فوریت محو می شود و ریتم آرام تری جایگزین آن می شود.

نکته کلیدی در انتخاب مسیرهای تعیین شده است. برای مثال، مسیرهای پیاده‌روی تاریخی ایجاد شده در اروپا، به گونه‌ای طراحی شده‌اند که قابل دسترسی باشند. آنها از شهرها و روستاها عبور می کنند، کافه ها و نانوایی ها را به هم متصل می کنند و هرگز از محل اقامت یا راه های حمل و نقل دور نیستند.

مسیرهایی را طی کرده‌ام که صبح‌ها در مسیرهای روستایی آرام شروع می‌شد و بعدازظهرها در میادین شلوغ شهر ختم می‌شد. شما هم طبیعت و هم فرهنگ را به دست می آورید – بدون استرس “خارج از شبکه”.

بیشتر بخوانید: 7 رمانتیک ترین مقصد ماه عسل در اروپا

یافتن یک هدف نهایی

برنامه های سفر با نقطه پایانی مشخص، حسی از تکمیل را ارائه می دهند که بسیاری از سفرهای مدرن فاقد آن هستند. پیاده روی بدون برنامه می تواند برای یک بعد از ظهر لذت بخش باشد، اما برای یک سفر چند روزه، داشتن یک مسیر مشخص تفاوت واقعی را ایجاد می کند.

روزهایی بود که پاهایم خسته بودند و هوا ایده آل نبود. دانستن اینکه کجا می روم و چرا به من کمک کرد ادامه دهم. این حس پیشرفت مهم است. این باعث می شود که ناراحتی بخشی از داستان باشد، نه دلیلی برای توقف.

برای حس درست انجام و تکمیل، می‌توانید به دنبال مسیرهایی باشید که به نقطه‌ی مهم جغرافیایی یا مقصد زیارتی ختم می‌شوند. چیزی بسیار رضایت بخش در سفر به انتهای جهان وجود دارد، مسیری که از گذشته شهرها و کلیساهای جامع تا صخره هایی که زمین از نظر فیزیکی به اقیانوس اطلس ختم می شود ادامه می یابد.

این حس رسیدن با شما می ماند. این در مورد موفقیت به معنای رقابتی نیست – بلکه در مورد تداوم، تلاش و تکمیل است.

استرس لجستیکی را از بین ببرید

از قضا، برنامه ریزی یک تعطیلات “آرامش بخش” می تواند استرس زا باشد. رزرو محل اقامت، مسائل مربوط به چمدان، نقشه‌برداری مسیر – حتی مسافران باتجربه می‌توانند از همه اینها غرق شوند.

در سفرهای پیاده‌روی، من ارزش واقعی را در اجازه دادن به شخص دیگری برای مدیریت تدارکات پیدا کرده‌ام. به عنوان مثال، آژانس هایی مانند Santiago Ways، محل اقامت را ترتیب می دهند، مسیرهای روشنی را ارائه می دهند و چمدان ها را بین ایستگاه ها انتقال می دهند.

این سرمایه گذاری کوچک می تواند طرز فکر شما را کاملاً تغییر دهد. دانستن اینکه کیف شما در پایان روز منتظر شما خواهد بود به شما امکان می دهد آزادانه در اطراف قدم بزنید. برنامه ریزی از قبل را متوقف می کنید و به جایی که هستید توجه می کنید.

برای یک سواری آهسته، این تغییر تغییر را ایجاد می کند.

درباره نویسنده

همه چیز برای او

وبلاگ سفر

همه چیز Zany Travel Blog بریتانیا و فراتر از آن را بررسی می کند. به اشتراک گذاری راهنماهای سفر، نکات، تاریخ و فرهنگ. برند رسانه‌های مسافرتی ما توسط یک متخصص در صنعت مسافرت و مهمان‌نوازی – ریازان تریسترام، یک شهروند دوگانه (بریتانیایی – فیلیپینی) مستقر در بیرمنگام، بریتانیا تاسیس شد. Everything Zany یک وبلاگ مسافرتی معتبر و برنده جایزه است. کار و مشارکت ما در هافینگتون پست، CNBC، Discovery Channel، GMA، Readers Digest و Lonely Planet ارائه شده است. ماموریت ما ایجاد یک جامعه عالی سفر و مشاوره سفر، ویزا و منبع راهنمای سفر برای مسافران است. به ما بپیوندید تا در سراسر بریتانیا و فراتر از آن در ماموریتی برای به اشتراک گذاشتن بهترین های جهان سفر کنیم.